Стройная, изящная, тонкая талия всегда считалась символом красоты женщины. В былые времена для того чтобы добиться тонкой талии, девушки и женщины вынуждены были подвергать свое тело физическим мучениям, в результате перетягивания талии нарушалось кровообращение, появлялись проблемы со здоровьем. Например, в 17-18 веках в моде были специальные корсеты, с их помощью дамы пытались уменьшить объем совей талии на десятки сантиметров. Без корсета непринято было появляться в светском обществе, поэтому представительницы прекрасного пола вынуждены были терпеть физическую боль, которую приносил корсет, затянутый наглухо.
В настоящее время можно добиться стройной талии без нанесения вреда своему здоровью. Для того чтобы определить идеальный показатель талии, нужно из своего роста вычесть 100 сантиметров. Та цифра, которая у вас получится, и будет составлять параметры вашей идеальной талии. К примеру, имея рост 160 сантиметров, получается, что талия должна быть 60 сантиметров. Если кость у женщины широкая, в таком случае талия у нее будет несколько шире. Не стоит издеваться над собственным организмом, пытаясь получить идеальную талию.
Не забывайте о том, что объемы груди и бедер должны быть примерно равными, а талия оценивается в 70 % от размера бедер. Такие стандарты как 90 – 60 – 90 природа не создавала, они придуманы человеком. На то, какой будет у женщины талия, оказывают влияние многие параметры, при наличии у женщины половых женских гормонов в определенном количестве, талия ее будет гибкой и тонкой. Окружность талии также напрямую связана с жировыми отложениями, объемом мышц живота, спины.
Желание женщины сделать свою талию красивой и стройной вполне понятно, часто для получения желаемого результата вполне достаточно просто уменьшить количество жировых отложений на боках, а также укрепления мышц живота. Для избавления от избыточных калорий можно посоветовать аэробику, либо фитнес тренировки. Не стоит просто накачивать пресс, так как при этом объем талии будет увеличиваться, а не уменьшаться. Накачивание пресса помогает уменьшить количество жира в области живота. Попробуйте ежедневно, на протяжении месяца, выполнять несложные физические упражнения, потом они станут для вас полезной привычкой, помогут следить за красотой и стройностью своего тела, кроме того тренировки сделают талию тонкой и гибкой.
