Первое правило в схеме успеха заключается в том, что отвечая на вопрос «Чего я хочу?», вы должны выразить желаемый результат в позитивной форме. Это может показаться очевидным. Поскольку результат — это нечто, что вы хотите осуществить, получить или совершить, вы должны сформулировать его с точки зрения того, чего вы фактически хотите, а не того, чего вы не хотите: «Я хочу приехать домой на праздники», «Я хочу научиться говорить на японском».
Варианты непозитивной формулировки могут быть, например, такими: «Я не хочу оставаться в одиночестве» или «Я не хочу упустить этот контракт».
Подумайте об этом. Можно ли стараться достичь чего-то, чего вы не хотите? Но многие люди имеют обыкновение думать или говорить посредством отрицаний. Возможно, это привычка, усвоенная в детстве (некоторые семьи отдают предпочтение отрицанию перед утверждением, чаще запрещая, чем разрешая своим детям делать что-то), а может — способ уменьшить риск неудачи, но эти люди сосредоточены на том, чего они хотят избежать.
В этом нет ничего плохого. Все мы лавируем между притяжением и отталкиванием, удовольствием и болью, тенденцией приближаться к тому, чего мы хотим или что приносит нам удовольствие, и уходить от того, чего мы не хотим или что причиняет боль.
Это называют направленностью, которая проистекает из инстинктивного поведения новорожденного, тянущегося к теплу и уклоняющегося от холода. Позже такое поведение превращается в когнитивный паттерн. Некоторые люди по привычке тянутся к тому, чего они ищут; другие уходят от того, чего они надеются избежать. Ни один из этих паттернов не имеет преимущества перед другим, и большинство из нас, даже те, кто определенно позитивен, в тот или иной момент времени ставят во главу угла то, чего они не хотят, с тем чтобы исключить какие-то непродуктивные варианты.
Но это не приведет вас к тому, чего вы добиваетесь. Если ваш результат заключается в том, что вы не хотите ехать в Кливленд или не хотите путешествовать одни, это не слишком поможет вам, когда вы будете планировать свой следующий отпуск. С точки зрения формулирования результата вам необходимо двигаться в направлении к чему-то. Если вы не можете представить что-то, вы не сумеете это получить. Можно ли попытаться вообразить нечто, чего не существует? И можете ли вы к этому стремиться? Как вам не испечь торт?
Несколько лет назад, когда я проводила учебный семинар в Бельгии, я услышала об эксперименте, который проводили в местной автошколе. Одной группе начинающих водителей показывали большую яму посередине дороги. Их просили сосредоточиться на ней и постараться не наехать на нее. Большинство водителей двигались прямо в направлении ямы и наезжали на нее.
В другой группе учащихся просили сосредоточиться на тротуаре, находившемся за ямой, и постараться двигаться по направлению к нему. Угадайте, что происходило? Правильно, большинство водителей из второй группы успешно объезжали яму.
Весьма познавательный сайт о здоровье сердца и сосудов мне повстречался в Сети. На страницах этого сайта, например, такие вопросы как мерцательная аритмия сердца, эмболия, перикардит и подобное рассматриваются весьма обстоятельно. Присмотритесь к этому сообщению.
Комментарии закрыты.