Под волей, как известно, понимают целенаправленное управление человека своей деятельностью. Значит, тем людям, кто не смог получить в семье элементарного воспитания по гигиене упражнений, надо терпеливо и умно объяснить, как действует на их организм гигиеническая гимнастика. Очень скоро человек поймет, что, затрачивая на гимнастику 15 минут, он приобретает часы активной и здоровой жизни. Волевой акт начнет превращаться в привычку, без которой потом уже не обойтись.
У некоторых студентов, которые поднимали руку в знак того, что они делают зарядку, мы иногда спрашивали: «Зачем она вам?»
Ответы тех, кто действительно прочувствовал на себе ее волшебное действие, были, как правило, очень образны.
Вот некоторые из них.
Студентка М., 22 года: «Мне нравится, что после зарядки я иду красиво».
Студент Р., 23 года: «После зарядки во мне звучат какие- то бодрые песни и марши».
Студент С., 23 года: «После зарядки даже в пасмурный день вижу голубое небо».
Нет сомнения, что это ответы людей с хорошим тонусом коры больших полушарий, который и порождает бодрость и приподнятое настроение.
Комментарии закрыты.