Про главные спортивные добавки — протеин и гейнер мы поговорили, теперь перейдем... Далее

В среднем, порция перед тренировкой должна составлять 20-60 грамм, во время тренировки... Далее

Цена за грамм высокоуглеводного гейнера, в среднем составляет 0,6 рублей, за грамм... Далее

Гейнер (gain — англ. получать, набирать), это добавка содержащая преимущественно углеводы, а... Далее

Для перекусов в течении дня (вместо пищи), например, если нет варианта нормально... Далее

Казеиновый протеин получают собственно из простого молока, можно сказать, что это очищенный... Далее

А ни какой, все зависит от ситуации. К примеру, сразу после тренировки... Далее

«Протеин» (он же белок) в переводе с греческого означает «первый». Протеин является... Далее

Бустер — это добавка, помогающая усвоить определенный элемент. К примеру, существуют водорастворимые... Далее

Внимание! Любые добавки и лекарства, далее указанные в книге, перед применением требуют... Далее