Кошерная тренировка должна соответствовать определенному уровню сердечных сокращений, а проще говоря —... Далее

Минимальное снаряжение, необходимое для занятий бегом это спортивный костюм, желательно «дышащий», либо... Далее

Казалось бы, зачем нам тратить своё время на такие пустяки как бег?... Далее

Думаю, процентов 90-95% читателей этой книги — мужчины. Милые девушки, я очень... Далее

Комментарии кажутся уже лишней банальностью. Всё стандартно — не забывай сделать перерыв... Далее

Тадаааам! Ну вот и прошел целый год тренировок! Хотя я телепат и... Далее

Итак, пора переходить от слов к делу! Не зря ведь было столько... Далее

Не помню, у кого я читал или где слышал, но вот самая... Далее

Принципиальной разницы нет, главное, чтобы было желание заниматься. Иной раз слышатся высказывания... Далее

Вернемся к количеству подходов. Если тебе нужна преимущественно сила, то нужно делать... Далее