Минимальное снаряжение, необходимое для занятий бегом это спортивный костюм, желательно «дышащий», либо... Далее

Казалось бы, зачем нам тратить своё время на такие пустяки как бег?... Далее

Думаю, процентов 90-95% читателей этой книги — мужчины. Милые девушки, я очень... Далее

Комментарии кажутся уже лишней банальностью. Всё стандартно — не забывай сделать перерыв... Далее

Тадаааам! Ну вот и прошел целый год тренировок! Хотя я телепат и... Далее

Итак, пора переходить от слов к делу! Не зря ведь было столько... Далее

Не помню, у кого я читал или где слышал, но вот самая... Далее

Принципиальной разницы нет, главное, чтобы было желание заниматься. Иной раз слышатся высказывания... Далее

Вернемся к количеству подходов. Если тебе нужна преимущественно сила, то нужно делать... Далее

Я практически не буду расписывать техники выполнения для упражнений, ибо собирался написать... Далее